โปรดฟังทางนี้ค่ะ "น้ำแข็ง" ก็ใช้บรรเทาโรคต่างๆ ได้เช่นกัน ทั้งใช้ง่าย ปลอดภัย ประหยัด เพราะหาได้จากช่องแช่แข็งในตู้เย็นของบ้านคุณเอง
คุณสมบัติพื้นฐานของน้ำแข็งก็คือความเย็นที่ช่วยลดความปวดบวมอักเสบได้ ซึ่งหัวใจหลักของการบำบัดแบบนี้คือ การประคบบริเวณที่ปวดบวมหรือบาดเจ็บทันที เพื่อช่วยให้เกิดประสิทธิภาพในการลดการทำลายของเนื้อเยื่อก่อนที่อาการเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้น โดยนำผ้าขนหนูห่อน้ำแข็งประคบตรงบริเวณที่มีอาการต่างๆ ดังนี้
ปวดหลัง
อาการนี้เป็นปัญหาส่วนใหญ่ของผู้หญิงจากการทำงานบ้านหรือทำสวน ความเย็นช่วยลดความปวดได้ โดยให้ประคบน้ำแข็งทันทีหลังจากทำงานที่ต้องก้มๆ เงยๆ หรือยกของหนักๆ มา
ปวดไมเกรน
คุณผู้หญิงเกือบทุกคนมักจะประสบกับการปวดหัวตุบๆ โดยเฉพาะช่วงมีรอบเดือน ซึ่งผู้ที่เคยใช้วิธีนี้รับรองว่าสามารถลดอาการปวดได้จริง โดยนอนราบบนพื้นประมาณ 5-10 นาที และประคบผ้าห่อน้ำแข็งบริเวณด้านหลังลำคอ หน้าผาก หรือขมับ ความเย็นจะช่วยลดอาการบวมและอาการมึนลงได้ ทั้งยังลดผลข้างเคียงอื่นๆ จากไมเกรนโดยที่ไม่ต้องกินยาอีกด้วย
ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ เคล็ด ตึง
นักกรีฑาจำนวนไม่น้อยเลือกใช้น้ำแข็งป้องกันอาการที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้หลังจากออกกำลัง ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันว่า น้ำแข็งทำให้รู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่ตึงเครียด เพราะช่วยลดการขยายตัวของหลอดเลือด
วันศุกร์ที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2553
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ผู้ติดตาม
คลังบทความของบล็อก
-
▼
2010
(72)
-
▼
สิงหาคม
(19)
- เสริจมูกปลูกย้ายไขมัน
- การผ่าตัดเสริมสวยด้วยจมูก
- เข็มทิศปัญหารอบดวงตา
- การดูแลเมื่อความดันสูง
- เที่ยวตลาดน้ำดอนหวาย
- ตลาดน้ำวัดลำพญา
- จังหวัดบึงกาฬ
- อันตรายจากคอนแทคเลนส์แฟชั่น
- นายกรัฐมนตรีของฝรั่งเศส
- ทำไมชาวมุสลิม มีภรรยาได้ 4 คน
- ความหมายของ o.k.
- นิสัย 10 อย่างที่ทำให้สมองพัง
- รักษาดวงตาเมื่อต้องอยู่หน้าคอม
- เครื่องดื่มตาม กรุ๊ปเลือด
- ดื่มโกโก้วันละแก้วสุขภาพดี
- น้ำแข็งแก้ปวด
- 5 เรื่องธรรมดาที่ไม่ธรรมดา
- สมาธิสั้น-ไฮเปอร์
- ข้อเท็จจริง เรื่องการศัลยกรรมที่คุณควรรู้ก่อนขึ้นเ...
- ► กุมภาพันธ์ (6)
-
▼
สิงหาคม
(19)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น